Un exercice à la portée de tous.
Il te faut une page blanche
Un stylo noir
Des stylos feutres ( si tu n en as pas, des crayons feront très bien l affaire et sinon, pique ceux de tes enfants!)
Dessine avec ton stylo noir des bulles, écrit des mots sans lever la main, ici, j ai déposé ma fin de semaine.
Puis colorie les parties que tu as envie.
Ensuite, dans certains espaces, écris en commençant par, "je laisse...." et poursuis ta phrase autant de fois que tu le souhaites dans autant d espaces dont tu as besoin.
Exercice qui prend 10 min, et à pour but de t apaiser et de te recentrer.
C est simple, peu coûteux et ça fait du bien.
Alors? Tu as essayé?
Pour faire du journal, il n y a pas besoin de beaucoup de temps ou de matériel. C est toi qui décide et utilise ce dont tu as besoin
Sens toi libre et dépose.
Bon week-end !
Tu partages tes créations en me citant que je vois ce que tu as fait?