Déposer au quotidien

Bonjour!


Aujourd'hui, j ai envie de vous parler d une partie de ma pratique quotidienne.


Déposer:


C est prendre le temps d' écrire ce qu il y a dans ma tête. C est poser avec des mots sur du papier ma charge mentale. Ce truc qui bousille un être humain sain en un claquement de main.

Déposer; c est prendre un temps pour moi, hors de mes différents rôles quotidiens.


Déposer, c est être avec moi. Rien qu avec moi.

Et si je peux prendre tous les jours 5 min, pour déposer ce qui me prend la tête, c est des migraines en moins!


Ici, j ai choisi de realiser un carré au centre de ma page, puis j écris en ecriture tricotée dans le cadre.


Ensuite, je vais sans doute mettre de la couleur au pastel autour du cadre, peut-être une image.


Le journal créatif me sert tellement dans mon quotidien.

C est un outil que j aime transmettre tellement il me fait du bien.


Je retrouve le calme, la sérénité et des nuits plus tranquilles.


Mais une fois que j ai déposé, je continue mon chemin dans mon journal.


Après, la dépose, il y a...



Suite au prochain post.


#Déposer #émotions chargementale #chomage #épuisement #mamansolo #bienfaits #journalcreatif



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